Nog een voorbeeld van revalidatie

Ik zou graag een verhaal willen delen door middel van de foto's van een dappere man, Stig Dahlgren. Hij heeft heel hard gewerkt om de stijve gezichtsspieren te trainen en warm te houden. Mijn collega Irina Fjeldstad was een grote hulp. ☺️ Stigs gezicht werd steviger en meer symmetrisch. De kaaklijn is meer gedefinieerd. Het belangrijkste ding dat hij kan door de oefeningen is de mond, sluiten en door de neus ademen gedurende langere periodes. Dit is een geweldig resultaat!

(meer…)

Face Yoga en revalidatie

Face Yoga heeft veel voordelen behalve alleen de voordelen voor de schoonheid. Wist je dat je Face Yoga-technieken kunt gebruiken in een revalidatietherapie? Hieronder vind je informatie uit een realistische casus waarin Face Yoga een vrouw hielp om controle te krijgen over haar gezichtsspieren. Dit is een verhaal van iemand die de diagnose Bell's Palsy kreeg. (Bell's Palsy is een vorm van gezichtsverlamming.) De oorzaak is niet bekend. Het is het gevolg van een disfunctioneel functioneren van een aangezichtszenuw) De symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig. Enkele van de symptomen die ze ervoer waren: ❌ Kon niet op haar wangen blazenKon geen woorden uitspreken die nodig zijn om de mond te sluitenDe halve tong was gevoelloosKon de mond niet volledig sluitenKon niet op een rietje zuigenConstant droge mondHet rechteroog kon niet goed sluitenKon geen wenkbrauwen opheffenKan het rechter neusgat niet aanspannen ❌ Oogbollen voelen los, vermoeide ogen Ze nam een ​​behandeling in medicamenteuze vorm om zenuwontstekingen te verminderen, 3 keer per week acupunctuur, dagelijkse gezichtsyoga, acupressuurmassages, een dieet en yogabeoefening. Er is eerst begonnen met de  eerste Face Yoga-les in de 2e week nadat ze werd gediagnosticeerd. Week 1 Opwarmingen op romp, schouders, borst en nek ) ✅ Big O ✅ WOW ✅ Tapping ✅ Eye flex * De klas is voornamelijk gericht op het ontvangen van sensaties door het activeren van gezichtsspieren, het opbouwen van warmte, het stimuleren van de bloedstroom en het creëren van een gevoel van bewustzijn tussen ademhalingen en gezichtsbewegingen. Gedurende de week wordt ze geadviseerd om deze 4 houdingen te oefenen. Week 2 Opwarmingen op romp, schouders, borst en nek ) * ze was in staat om haar ogen te buigen, maar had moeite met loensende ogen, dus we werkten aan houdingen in de oogzone: ✅ Big O ✅ WOW ✅ Binocular eye ✅ Eye flex Week 3 Samen met het opwarmen van torso, schouders, borst en nek, werden Big O en WOW onderdeel van warming-up houdingen toen ze bekend werd met de poses ) * Les gericht op het gebied rond de mond ✅ Smackeroo ✅ Bumblebee ✅ Symmetrical mouth with the hand ✅ Yummy face Net na 2 dagen oefenen met deze oefeningen, kon ze bijna volledig fluiten en haar mond sluiten ✨ Week 4 Ze kreeg bijna 90% van haar gezichtsspierbewegingen in week 4, maar het was nog steeds lastig om met de ogen in de ogen te kijken en de oogbollen voelen nog steeds los ) * Les gericht op de oogcontour ✅ Eye flex ✅ Eye push ups ✅ No more tired eyes Week 5 Ze had moeite haar wangen met lucht te blazen ) * Les gericht op wang, mond en kaaklijnspieren ✅ Nasolabial Smoother ✅ Rolly Polly ✅ Swan Neck Elke week gaan we door de houdingen die we de week daarvoor hebben geleerd en er waren enorme verbeteringen in de controle van spierbetrokkenheid en bewegingen. Ik zal de bijgevoegde foto voor zichzelf laten spreken. De sleutel tot herstelAdemen in posesConsistente en ijverige praktijken ✨ Positieve geest van leraar en student

Gezondheids voordelen van Face Yoga

Vaak zijn degenen die ervoor kiezen om deel te nemen aan gezichtsoefeningen, op zoek naar een meer jeugdige uitstraling. Maar wij hierbij vergeten we vaak te zeggen dat Face Yoga niet alleen gericht is op beauty factoren. Face Yoga is meer dan dat. Een van de voorbeelden is hier beneden genoemd. De Oro-Myo-Functionele therapieën doen veel meer dan dat. Oro-Myo-Functionele therapie is in zekere zin "neuromusculair heropvoeding "of" re-patroonvorming van de orale en aangezichtsspieren. Gezichts- en tongoefeningen, gecombineerd met gedrags-modificatietechnieken helpen om een goede tongpositie te bevorderen, verbeteren de ademhaling, kauwen en slikken. Het behandelt ook de juiste hoofd- en nekhoudingen, en collegiaal getoetste onderzoeken laten een positief voordeel zien van oplossen van kaakproblemen en orthodontische terugvallen bij het toepassen van de therapie met een multidisciplinair team. Face (Facial) Yoga doet hetzelfde, omdat de oefeningen hetzelfde effect hebben op je gezichts- en gezichtsspieren. Het is een levensvatbaar alternatief of zelfs een aanvullende behandeling voor plastische chirurgie in het gezicht zonder de dramatische operatie. Het helpt om op een natuurlijke manier van lijnen en uitgezakte gezichtsspieren af te komen door simpelweg te oefenen. Face Yoga richt zich daarbij niet alleen op je mondholte en tong, maar ook op alle gezichtsspieren en de daaraan verbonden hoofd- en nekspieren. De oefeningen van Face Yoga leert je ook om goed te ademen door je neus en laat je je tong rusten tegen het dak van je mond. Door Face Yoga te doen, oefen je al je gezichtsspieren en werk je aan functionele houding en kauwen.
Face Yoga helpt bij het oplossen van problemen met:
  • Orthodontische terugval,
  • Flesvoeding,
  • Tandenknarsen,
  • Spraakproblemen,
  • Opzwellen door lucht inslikken,
  • Duimzuigen, nagel of lipbijten of andere orale gewoontes,
  • Allergieën,
  • Milde tot matige slaapapneu,
  • Snurken,
  • Gevoeligheden van de voedseltextuur,
  • Frequente hoofdpijn,
  • Nek pijn,
  • Long Face Syndrome,
  • TMG- problemen,
  • Vertragingen in de ontwikkeling, zoals een lage spierspanning,
  • Regelmatig stikken, kokhalzen of slikken,
Als je een van deze problemen hebt, raad ik je aan om een ​​getrainde en gecertificeerde therapeut te zoeken die de oefeningen kan aanpassen op basis van je specifieke anatomie en behoeften, en een langdurige coachingsrelatie kan aangaan. Er zijn honderden oefeningen, en elk individu is uniek. Het is een ernstige vergissing te denken dat je een paar eenvoudige oefeningen uit een boek een paar weken kunt doen en klaar bent. Om alle betrokken spieren echt opnieuw te tekenen, heb je dat nodig om het langzaam te doen, in de loop van de tijd, om je spiergeheugen te herprogrammering. Als u wilt dat al uw orale gezichts- en nekspieren correct werken, kan dit een enorm verschil maken in uw gezondheid, welzijn en uiterlijk. Het kan zelfs de manier waarop uw gezicht eruit ziet veranderen, omdat het de gezichtsstructuur kan veranderen. Jouw schedelbeenderen kunnen op een langzame, comfortabele manier verschuiven. Net als een getrainde atleet kun je meer profiteren van regelmatige en consistente oefeningen en kun je de volgende Face Yoga-voordelen ontdekken:
Face Yoga gezondheidsvoordelen:
  • Vermindert asymmetrie van de ogen,
  • Vermindert asymmetrie van de mond,
  • Verbeterd zicht,
  • Verbeterd ademhaling door de neus,
  • Vermindert sinusproblemen,
  • Vermindert zichtbare effecten van lichte beroertes,
  • Assisteert met spraak-taalpathologie,