Opusti obraze

Ovu pozu možete raditi sa ili bez ruku.

Ja više volim sa rukama, jer tada možete bolje istegnuti obraze i nazolabijalni predeo.

Opustite lice. Skupite usne i zadržite ovu poziciju dok polako pomerate usta udesno. Držite tako 5 sekundi.

Polako pomerite usta ulevo i držite 5 sekundi.

Izađite iz poze i nasmejte se.

Prednosti: Opušta i isteže predeo obraza. Zateže obraze i opušta vilicu.

Savet: Ako ovu pozu uradite nakon svih drugih vežbi za obraze, pomoći će u ublažavanju nazolabijalnih bora.