Vrat i linija vilice
Nekako kada pomislimo na Face Yogu, fokusiramo se samo na lice.
Da, mnoge žene obraćaju pažnju na svoje lice, ali vrat je takođe deo toga.
Vrat i linija vilice su nekako zapostavljeni. Često prolazim pored žena čije je lice lepo negovano i često bez bora, dok se to ne može reći za vrat i liniju vilice.
Vrat i linija vilice su često zaboravljeni.
I sama sam primetila kod sebe da sam ranije zapostavljala ovaj deo tela. Ujutru bih nanosila kremu na lice, a vrat – samo povremeno.
Kako sam uvodila Face Yogu u svoj život, promenila sam navike i uvela negu, vežbe i masažu.
Tako sada redovno praktikujem Face Yogu uz koju sam postigla odlične rezultate!!!
Ispod sam navela neke od promena koje se mogu javiti u predelu vrata i linije vilice:
- Struma
- Podbradak
- Duboke linije na vratu
- Duboke linije u predelu dekoltea
- Gubitak kontura vilice
- Hrkanje
- Crvenilo na vratu i dekolteu
- Uglaovi usana se povlače nadole zbog težine vrata (masne naslage)
Jednostavno, posle 30. godine, zbog atrofije mišića i pomeranja masnog tkiva, lice gubi volumen, a koža ispod brade se opušta.
Nažalost, nijedna krema ili lokalna terapija ne mogu da reše ovu situaciju.
Zato možete na vreme sprečiti pojavu podbratka tako što ćete početi sa vežbama za vrat i liniju vilice!
Takođe, kod ljudi koji su već iskusili ove promene, one se redovnim vežbanjem smanjuju ili potpuno nestaju!
U ovom modulu nudim vam 9 vežbi za vrat i liniju vilice:
- Labudov vrat – bez ruku
- Labudov vrat – sa rukama
- Shaper za vrat i vilicu – bez ruku
- Shaper za vrat i vilicu – sa rukama
- Istreženi jezik – bez ruku
- Istreženi jezik – sa rukama
- Podizanje podbratka – bez ruku
- Podizanje podbratka – sa rukama
- Akupresura ispod uha
Sve zajedno podižu i zatežu kožu, jačaju mišiće. Stimulišu rad limfe i krvotok.
Budite osoba koja želi promenu, kojoj je ona potrebna!!!
Posvetite se ovom važnom delu tela!!!
Naučite 9 vežbi koje će promeniti vaš izgled i dati vam samopouzdanje!!!
Osećajte se i izgledajte u skladu sa svojim godinama!!!
Skinite najmanje 5 godina sa svog vrata!