Fleks očiju – sa rukama
Postavite srednji i kažiprst u spoljašnji ugao oka.
Blago raširite prste i povucite ih unazad ka potiljku dok se oči ne zategnu, ali bez škiljenja.
Zadržite ovaj položaj stiska 5 sekundi. Otpustite, opustite se i zatvorite oči na 3 sekunde.
Ponovite ovo 5 puta.
Benefiti: Ovo je preventivna vežba protiv bora „smejalica“ (crow’s feet).
Course: Kompletan 1-na-1