Eye flex (met handen)

Plaats de middel- en wijvingers in de buitenste ooghoeken.

Spreid de vingers iets uit elkaar en trek ze naar de achterkant van je hoofd totdat je ogen strak staan zonder scheel te kijken.

Houdt deze knijpende positie voor 5 seconden vast. Laat los ontspan en doe je ogen 3 seconden dicht.

Herhaal dit 5 keer.

Voordelen: Het is een preventieve oefening tegen kraaienpoten.