Podizač obraza i linije lica

Postavite obe ruke sa strane lica. Palčeve stavite ispod ušiju, a kažiprst, srednji i prstenasti prst na slepoočne delove. Povucite lice ka ušima i lagano ga podignite.

Tokom vežbe ramena treba da budu spuštena i opuštena. Otvorite oči širom bez mrštenja. Uvijte donju usnu preko donjih zuba i povucite uglove usana nagore. Pokušajte da ih podignete što više ka kutnjacima. Držite ovu poziciju 10 sekundi.

Izađite iz poze i uradite pozu „O“ pa se opustite.

Prednosti: Sprečava i smanjuje opuštanje obraza i linija lica. Podigne obraze i čini ih punijim.

Savet: Rad poze „O“ na kraju opušta lice i deluje kao kontra-poza koja isteže predeo oko usta.