De wang en gezichtslijn lifter

Plaats beide handen aan de zijkant van je gezicht. Doe de duimen onder je oren en doe de wijs-, middel- en ringvingers op je slaapgebied. Trek je gezicht naar je oren, en lift ze zachtjes.

Tijdens de oefening moeten je schouders naar beneden zijn gericht en ontspannen zijn. Maak je ogen wijd open zonder dat je fronst. Krul je onderlip over je ondertanden en trek je mondhoeken omhoog. Probeer ze zo hoog mogelijk richting je maaltanden te krijgen. Houdt deze positie 10 seconden vast.

Komt uit de pose en maak de grootte “O” pose en ontspan je daarna.

Voordelen: Voorkomt en vermindert hangende wangen en gezichtslijnen. Het lift de wangen op en maakt ze voller.

Tip: Het doen van de grootte “O” pose aan het einde ontspant je gezicht en werkt als een tegen-pose die het mondgebied strekt.