Pritisak akupresurnih tačaka

Postavite ruke u položaj molitve sa kažiprstima na liniji kose i palčevima s unutrašnje strane obrva, odmah iznad korena nosa. Zatim lagano pritisnite. Menjajte intenzitet pritiska od blažeg ka jačem i obrnuto. Radite ovo 5 sekundi.

Pomerite prste na sredinu obrva i zatim izvršite pritisak na unutrašnji deo obrva. Radite ovo 5 sekundi.

Pomerite prste i pritisnite krajeve obrva u trajanju od 5 sekundi.

Prednosti: Ublažava probleme sa sinusima, bol i napetost u očima. Smanjuje / sprečava zamor očiju i crvenilo.

Savet: Ako osećate napetost ili bol u očima, moguće je da su vam oči veoma umorne. Ovu pozu možete raditi i tako što ćete odmarati laktove na stolu.