Acupressuur duw wenkbrouwen

Plaats je handen in een bid positie met je wijsvingers aan de haarlijn en je duimen aan de binnenkant van je wenkbrauwen. Net boven de brug van je neus. Druk vervolgens zachtjes. Verander de intensiteit van de druk van zacht naar harder en weer terug. Doe dit 5 seconden.

Verplaats je vingers naar het midden van je wenkbrauwen en oefen vervolgens druk uit aan de binnenkant van je wenkbrauwen. Doe dit 5 seconden.

Verplaats je vingers en druk naar de uiteinden van je wenkbrauwen en doe dit 5 seconden.

Voordelen: Vermindert sinusproblemen, pijn en benauwdheid in de ogen. Vermindert/voorkomt vermoeide ogen en bloeddoorlopen ogen.

Tip: Als je beklemming of pijn in je ogen voelt kunnen je ogen erg moe zijn. Je kunt deze pose doen door ook je ellebogen op een tafel te laten rusten.