Punija usna – bez ruku

Uvucite gornju i donju usnu preko zuba i povucite usne unazad. Stavite jezik između usana i blago zagrizite čvrstim pritiskom (nemojte preterivati).

Držite ovaj položaj 5 sekundi i ponovite 2 puta u razmaku od po 5 sekundi.

Prednosti: Ova vežba popunjava usne i smanjuje linije oko usta.