Vollere lippen (handsfree)

Krul je boven en onderlip over je tanden en trek je lippen naar achteren. Steek je tong tussn de lippen en bijt zachtjes met een stevige druk (niet forceren).

Houdt deze positie 5 seconden vast en herhaal dit 2 keer elke 5 seconden.

Voordelen: Dit vult de lippen en vermindert de lijnen rond de mond.