Vijfde oefening
Logisch, we tillen alles op.
Torso, armen en hoofd trekken we naar achteren.
Benen opgeheven.
Onze steun ligt op de buik.
9 keer gedurende 9 seconden.
We noemen dit de zwaluwvogel.
Cursus: Atlas massage
Logisch, we tillen alles op.
Torso, armen en hoofd trekken we naar achteren.
Benen opgeheven.
Onze steun ligt op de buik.
9 keer gedurende 9 seconden.
We noemen dit de zwaluwvogel.
Welkom,