Vaauu

Priprema

Pobrini se da ovu vežbu možeš raditi bez ometanja.

Vežba

Izgovaraj „Vaauu“ veoma sporo i prenaglašeno,
Otvori usta što šire možeš,
Ponovi ovo 10 puta. Ne moraš naglas reći „Vaauu“, ali pomaže protiv stresa.

Prednosti

Opusta mišiće lica i olakšava izvođenje vežbi koje slede.

Savet

Pazi da ne naboraš čelo tokom ove vežbe.