Yummy Face – bez ruku

Nasmešite se i postarajte se da oba ugla vaših usana budu na istom nivou.

Isplazite jezik kao da pokušavate da dodirnete vrh nosa i zadržite ovaj položaj 3 sekunde.

Polako pomerite jezik udesno i gurajte ga napolje i nagore. Zadržite ovaj položaj 3 sekunde.

Polako pomerite jezik ulevo i gurajte ga napolje i nagore. Zadržite ovaj položaj 3 sekunde.

Ponovite ovaj set 3 puta.

Postarajte se da tokom cele vežbe zadržite osmeh!

Prednosti: Podiže uglove usana i čini da izgledate srećnije.