De detox (handsfree)

Adem in via je neus en steek je tong uit en adem krachtig uit door je mond en zeg “haaaaa”. Zorg ervoor dat je volledig uitademt als je dit doet, en herhaal dit 3 keer.

Voordelen: Het rekt en werkt aan de gezichtssprieren, het helpt het lichaam te ontgiften en bevordert een betere tint doordat je deze inspanning doet.