De lip versoepeler (met handen)

Plaats beide duimen onder de kin en plaats de wijvingers op je mondhoeken en duw deze iets omhoog.

Druk je lippen stevig tegen de tanden en glimlach. Plaats je tong stevig achter de ondertanden. Terwijl je deze positie vasthoudt, duw je gedurende 3 ademhalingen lucht naar buiten in deze positie. Herhaal 2 sets 5 keer.

Voordelen: Dit maakt het gebied rond de mond en de kind glad en soepel.