De oogzak tonen (met handen)

Plaats de middelvingers in je ooghoeken en de wijsvingers in de buitenste ooghoeken en oefen lichte druk uit.

Kijk naar voren en maak een “O” vorm van je mond.

Kijk naar boven, met alleen je ogen terwijl je voorhoofd ontspannen blijft. Als het goed is voel je een lichte uitrekking onder je ogen.

Zonder je voorhoofd te bewegen maak je beide ogen wijd open. Span je oogleden vervolgens 5 seconden aan zonder ze dicht te doen, alsof je in de verte kijkt.

Doe daarna je ogen dicht en ontspan 3 seconden.

Herhaal deze stappen 5 keer.

Voordelen: Tegen oogwallen en zwelling onder de ogen.