De wang lifter

Maak je mond licht open. Druk je boven lip tegen je boven tanden. Je boven tanden zijn zichtbaar. Doe je ogen wijd open, zonder je voorhoofd te fronsen. Krul je onderlip over de ondertanden. Blijf ademen. Beide mond hoeken naar de kauw tanden richten. Beide mond hoeken op dezelfde niveau. Je kin ietsje naar voren. Plaats beide handen op de top van de wangen, en duw de wangen schuin omhoog in een hoek van 45 graden. Dit houdt je zo 10 seconden vast.

Voordelen: Definieert de wangen en maakt ze voller.

Tip: Houdt je kaakgebied ontspannen wanneer je beide mondhoeken naar de maaltanden trekt. Houdt beide mondhoeken op hetzelfde niveau. Het doen van de grootte “O” pose aan het einde van deze pose rekt het mondgebied uit en ontspant het gezicht.