Kraj umornim očima – uz pomoć ruku

Opustite čelo bez mrštenja, otvorite oči koliko god možete. Pomaknite pogled što je više moguće ulevo. Zatim postepeno pomerajte oči nagore u smeru kazaljke na satu.

Napravi pun krug.

Trajanje vežbe je približno 5 sekundi.

Pazite da se ne mrštite i da glava ostane mirna.

Uradite ovo 3 puta.

Promenite smer i uradite još tri puta.

Prednosti: Pomaže u smanjenju umora, suvoće i crvenila očiju.

Savet: Može se koristiti kao vežba za opuštanje. Odlična poza pred spavanje.

Budite pažljivi da se ne mrštite.