Geen vermoeide ogen meer met handen

Ontspan je voorhoofd, zonder te fronsen, open je ogen zoveel je kan. Beweeg je ogen naar links zoveel je kan. Geleidelijk beweeg je ogen naar boven in de richting van de klok.

Maak een volle cirkel.

Duur van de oefening is ongeveer 5 seconden.

Zorg ervoor dat je niet fronst, en houd je hoofd stil.

Doe dit 3 keer.

Verander van richting en doe dit nog drie keer.

Voordelen: Helpt vermoeidheid, droogheid en bloeddoorlopen (rode ogen) ogen te verminderen.

Tip: Kan worden gebruikt als een cool – down pose. Een geweldige pose om te doen voordat je naar bed gaat.

Zorg ervoor dat u het voorhoofd niet fronst.