Veliko „O” – sa rukama

Postavite oba dlana na slepoočnice. Gurajte ruke nagore i podignite strane lica. Otvorite usta i napravite oblik „O” tako da lice izgleda duže.

Čvrsto pritisnite gornju usnu uz zube. Osetite pokret u mišićima oko usta i nosa. Zadržite ovu pozu 5 sekundi, a zatim ponovite 2 puta.

Tokom vežbe osetićete pokrete mišića od uglova usana do uglova očiju.

Prednosti: Ova vežba uglađuje nazalne bore i podiže gornje linije lica.