Veliko „O”

Priprema

Sedite uspravno
Spustite ramena
Stavite ruke na kolena
Otvorite grudni koš

Vežba

Otvorite usta širom i oblikujte ih u „O”. Izdužite lice i čvrsto pritisnite gornju usnu uz zube.

Osetite istezanje u mišićima oko usta i nosa.

Zadržite 5 sekundi i ponovite dva puta.

Trebalo bi da osetite pokrete mišića od uglova usana do uglova očiju.

Prednosti

Ova vežba omekšava nazolabijalne linije.