Yummy face – sa rukama

Osmehnite se i postarajte se da su oba ugla usana na istom nivou.

Postavite oba palca ispod brade i podignite uglove usana kažiprstima.

Dok držite ovu poziciju, isplazite jezik i pokušajte da dodirnete vrh nosa.

Polako pomerite jezik udesno i gurajte ga napolje i nagore.

Držite ovako 3 sekunde.

Polako pomerite jezik ulevo.

Držite ovako 3 sekunde.

Ponovite još jednom.

Vodite računa da zadržite osmeh tokom ove vežbe.

Prednosti: Podstiče podizanje uglova usana i čini da izgledate srećnije, a podiže i obraze.