Face Yoga en revalidatie

Face Yoga heeft veel voordelen behalve alleen de voordelen voor de schoonheid. Wist je dat je Face Yoga-technieken kunt gebruiken in een revalidatietherapie? Hieronder vind je informatie uit een realistische casus waarin Face Yoga een vrouw hielp om controle te krijgen over haar gezichtsspieren.

Dit is een verhaal van iemand die de diagnose Bell’s Palsy kreeg.
(Bell’s Palsy is een vorm van gezichtsverlamming.) De oorzaak is niet bekend. Het is het gevolg van een disfunctioneel functioneren van een aangezichtszenuw)

De symptomen kunnen variëren van mild tot ernstig.
Enkele van de symptomen die ze ervoer waren:
❌ Kon niet op haar wangen blazen
Kon geen woorden uitspreken die nodig zijn om de mond te sluiten
De halve tong was gevoelloos
Kon de mond niet volledig sluiten
Kon niet op een rietje zuigen
Constant droge mond
Het rechteroog kon niet goed sluiten
Kon geen wenkbrauwen opheffen
Kan het rechter neusgat niet aanspannen
❌ Oogbollen voelen los, vermoeide ogen

Ze nam een ​​behandeling in medicamenteuze vorm om zenuwontstekingen te verminderen, 3 keer per week acupunctuur, dagelijkse gezichtsyoga, acupressuurmassages, een dieet en yogabeoefening.

Er is eerst begonnen met de  eerste Face Yoga-les in de 2e week nadat ze werd gediagnosticeerd.

Week 1
Opwarmingen op romp, schouders, borst en nek )
✅ Big O
✅ WOW
✅ Tapping
✅ Eye flex
* De klas is voornamelijk gericht op het ontvangen van sensaties door het activeren van gezichtsspieren, het opbouwen van warmte, het stimuleren van de bloedstroom en het creëren van een gevoel van bewustzijn tussen ademhalingen en gezichtsbewegingen. Gedurende de week wordt ze geadviseerd om deze 4 houdingen te oefenen.

Week 2
Opwarmingen op romp, schouders, borst en nek )
* ze was in staat om haar ogen te buigen, maar had moeite met loensende ogen, dus we werkten aan houdingen in de oogzone:
✅ Big O
✅ WOW
✅ Binocular eye
✅ Eye flex

Week 3
Samen met het opwarmen van torso, schouders, borst en nek, werden Big O en WOW onderdeel van warming-up houdingen toen ze bekend werd met de poses )
* Les gericht op het gebied rond de mond
✅ Smackeroo
✅ Bumblebee
✅ Symmetrical mouth with the hand
✅ Yummy face

Net na 2 dagen oefenen met deze oefeningen, kon ze bijna volledig fluiten en haar mond sluiten ✨

Week 4
Ze kreeg bijna 90% van haar gezichtsspierbewegingen in week 4, maar het was nog steeds lastig om met de ogen in de ogen te kijken en de oogbollen voelen nog steeds los )
* Les gericht op de oogcontour
✅ Eye flex
✅ Eye push ups
✅ No more tired eyes

Week 5
Ze had moeite haar wangen met lucht te blazen )
* Les gericht op wang, mond en kaaklijnspieren
✅ Nasolabial Smoother
✅ Rolly Polly
✅ Swan Neck

Elke week gaan we door de houdingen die we de week daarvoor hebben geleerd en er waren enorme verbeteringen in de controle van spierbetrokkenheid en bewegingen.
Ik zal de bijgevoegde foto voor zichzelf laten spreken.

De sleutel tot herstel
Ademen in poses
Consistente en ijverige praktijken
✨ Positieve geest van leraar en student

Face Yoga en revalidatie 1

About the author: Viki