Lach lifter (met gereedschap)

Beweeg je kaak iets naar voren en krul je onderlippen over je tanden. Glimlach en zorg ervoor dat beide mondhoeken op hetzelfde niveau liggen.

Til je kin iets op. Plaats het hulpmiddel horizontaal in je mond, achter je voor/snijtanden als dit mogelijk is.

Duw je tong naar het gehemelte. Blijf 10 seconden stevig drukken en ontspan daarna. Herhaal dit 2 keer.

Gebruik als hulpmiddel een pen of een Chinees eetstokje.

Tip: Door de tong naar het gehemelte van de mond te duwen, trekken de spieren rond de mond en wang ook meer samen.

Voordelen: Dit heft de wangen op en strikt het gebied van je hals.