Voorhoofd Accupressuur punt ( met handen)

Voorbereiding

• Zorg ervoor dat je comfortabel zit

Oefening

• Maak een vuist met beide handen en plaats de middel- en wijsvinger knokkels in het centrum van je voorhoofd.
• Oefen stevige druk uit,
• Terwijl je de druk houdt schuif je de vuisten langzaam naar de zijkanten, en je brengt ze daarna terug naar het midden.
• Herhaal dit nog 4x,

Voordelen

• Het ontspant je voorhoofd en verwijdert spanning.
• Het werkt preventief tegen rimpels.